جفاف البشرة الاسباب والعلاج
تعتبر مشكلة جفاف البشرة من المشكلات الشائعة وخاصةعندما تنخفض معدلات الرطوبة في الجو فإنه من المعتاد أن تظهر حالات جفاف الجلد.. لذا سوف نخبرك اليوم بأهم الممارسات التي يمكن اتباعها لتجنب مشكلة جفاف الجلد وعلاجها بشكل فعال في حال حدوثها .
بشكل عام يعتبر صحة الشعر والبشرة والأظافر إنعكاسا للصحة العامة للجسم فهذه الأعضاء لاتتلقى تغذيتها بمعزل عن الجسم ، لذا ينبغي التأكد من أن الجسم لديه المخزون الكافي من مجموعة الفيتامينات الذائبة في الدهون والتي تسهم بشكل أساسي في صحة الشعر والبشرة والأظافر وتشمل مجموعة فيتامينات A , K , E , D وتعويض الفاقد باستخدام الغذاء المتوازن أو المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب المختص .
نعرض لكم فيما يلي أهم النصائح الواجب اتباعها لتجنب جفاف البشرة وكيفية علاجها
من الممارسات المفيدة لتجنب جفاف البشرة هي الإسراع بوضع المرطبات مباشرة بعد الاستحمام وذلك باستخدام الكريمات والمراهم واللوشن المرطب مباشرة بعد التجفيف وخلال دقائق وذلك لتقوم بحبس الرطوبة داخل البشرة للحفاظ على نضارتها بعد الاستحمام أو غسل الوجه واليدين .
يفضل استخدام المراهم والكريمات بدلا من اللوشن لقوة تأثيرهما في عملية الترطيب حيث تتميز الكريمات والمراهم بتأثير قوي في عملية الترطيب مقارنة باللوشن وذلك لارتفاع تركيز المواد المرطبة بهما
يمكنك الحصول على كريم أو لوشن يحتوي على واحدة أو أكثر من المواد التالية :
من الجيد المواظبة على استخدام مرطب الشفاه المناسب لحمايتها من الجفاف والترهل ويفضل استخدام المرطبات التي تحتوي على أحد المرطبات التي تم ذكرها مثل زبدة الشيا ، البانثينول ، اللانولين والذبدات بأنواعها
تحتوي بعض منتجات العناية بالبشرة مثل الغسول والصابون على مواد إضافية لإكسابها الرائحة المميزة وترويجها تجاريا ولكن الكثير من هذه المواد والتي تكون غالبا من العطور الصناعية قد تكون ذات تأثير قاسي جدا على الجلد الجاف وقد تؤدي لالتهاب البشرة الحساسة وزيادة جفافها.
لذا ينبغي الحرص على استخدام المستحضرات الخالية من الروائح المصنعة – غيلر المعطرة fragrance free
ربما تستخدم بعض العلامات التجارية مصطلح – عديم الرائحة -ولكنها في نفس الوقت تستخدم بعض المواد الكيميائية لمعادلة الروائح الخاصة بالمواد الأخرى في المستحضر . ولسوء الحظ قد تسبب هذه المواد أيضا التحسس للبشرة وخاصة البشرة الجافة
من الشائع أن تكون اليدين أكثر المناطق تأثرا بجفاف الجلد ولذلك يمكننا التقليل من جفاف اليدين بالحرص على ارتداء القفازات وخاصة :
يصبح الجلد الجاف أكثر حساسية وعرضة للتهيج مقارنة بالجلد العادي لتلك الدرجة التي تجعله قد يتأثر بنوعية الملابس أو المنظفات المستخدمة
لذا يجب مراعاة التالي:
من الممارسات المفيدة في التغلب على جفاف البشرة هو الحفاظ على درجة الحرارة في المحيط ولكن يراعى عدم المبالغة في تسخين الجو و كذلك عدم الاقتراب من مصدر الحرارة أو اللهب حتى لا تتبخر السوائل من الجلد ويفقد رطوبته مما قد يتسبب في جفاف الجلد
يعتبر ضبط البيئة المحيطة من أهم العوامل التي تساعد في حماية الجلد من الجفاف فارتفاع حرارة المحيط أو الانخفاض الشديد في نسبة الرطوبة قد يؤديان لفقد البشرة كمية كبيرة من الماء وكما ذكرنا فالماء هو العنصر الأساسي في عملية الترطيب والحفاظ على نضارة البشرة لذا فمن المهم مراجعة أنظمة التهوية والتدفئة في المنزل للتأكد من الحفاظ على نسبة رطوبة معقولة أو تعويضها باستخدام مرطبات الجو .
تجنب استخدام المواد التي قد تفقد البشرة مرطباتها الطبيعية مثل المقشرات العميقة ..
تجنب المنتجات التي تحتوي على المواد المواد التالية قدر الأمكان :
الأكاديمية الأمريكية لزمالة مختصي الجلدية
مقارنة بين مستحضرين من المكملات الغذائية في السوق المصري - بريستو وهيربانا لدعم إدرار الحليب
تعتبر كبسولات مامي ميلك من المنتجات الصيدلانية المتوفرة بالسوق المصري و التي تعتمد على الأعشاب…
ماهو اللانولين وكيف يعمل؟ اللانولين هو نوع من الشمع تنتجه الغدد الدهنية للحيوانات الحاملة للصوف…
كبسولات كرومومور للتخسيس تم ترخيصها مؤخرا من ثبل هيئة الغذاء كمكمل غذائي في عملية التخسيس…
تعتبر الرضاعة الطبيعية واحدة من أهم الممارسات التي يوصي بيها أخصائيي الأطفال والمهتمين بالرعاية الصحية…
نقدم لكم في هذا المقال قائمة بأفضل أنواع حبوب التخسيس وأسعارها حيث تعتبر عملية ضبط…